SEGURIDAD 1

 

Es necesario llevar ropa adecuada a la ruta a realizar. Incluir algo por si cambia el tiempo (guantes, parka, etc)

Llevar suficiente agua ( 1.5 l / persona como minimo. En verano o con calor, el doble). No toda el agua en el camel o chupona, se puede  acabar y no te enteras.

Añadir un botiquin con lo necesario.

Como equipos de emergencia incluir un silbato, una manta termica, un frontal y un movil con bateria cargada.

Preguntar antes como es la ruta, desnivel, dureza, duración o si algo no te ha quedado claro. Valora adecuadamente tu estado y capacidad.

No adelantar a la organización, ni quedarse por detrás del que cierra la ruta. Seguir la ruta indicada.

Avisar a alguien de la organización si comienzas a estar muy cansado, no te encuentras bien o te ha pasado algo.

Seguir y aceptar de buen grado las indicaciones que se realicen